Reflexologie je alternativní metoda léčby. Ona je také pod termínem Reflexní terapie známý. Je založeno na myšlence, že tlak na určité oblasti kůže ovlivňuje vzdálenější oblasti těla.
Co je reflexní masáž?
Varianta reflexní masážní zóny, která se dnes praktikuje, se vrací k lékaři Williamovi Fitzgeraldovi. Poté, co studoval léčivé schopnosti Dálného východu postupy a metody domorodých Američanů, rozdělil lidské tělo do deseti zón.
Jeho teorie předpokládá, že se tyto zóny odrážejí v nohou. Reflexní zóny chodidla jsou ve spojení s orgány nebo jinými oblastmi těla. Použitím tlaku na příslušné oblasti lze onemocnění léčit nebo objevovat. Masérka Eunice Ingham tuto masážní techniku rozšířila a stala se populární v USA pod názvem Reflexologie. Odtud se proces dostal do Evropy. Nyní existují různé varianty reflexologie.
Všichni mají společnou myšlenku, že různé reflexní zóny na kůži jsou spojeny s oblastmi těla. Tento pohled má paralelu s ájurvédskou tradicí masáží z Indie a akupresurou. Akupresura má jiný základ s myšlenkou, že meridiány prochází tělem. Podobají se také Headovy zóny. To jsou oblasti kůže, které reagují na určité nemoci s někdy bolestivými změnami. Oproti reflexním zónám jsou zóny hlavy lékařsky obsazeny.
Funkce, účinek a cíle
Reflexní zóny se nacházejí v různých částech kůže. Masáže chodidel, rukou, hlavy, uší a žaludku. Další varianty terapie reflexní zóny jsou masáž pojivové tkáně a periostální masáž.
Kromě toho existují modifikace masáží reflexní zóny, které kombinují různé léčebné metody, jako jsou terapie barev nebo drahokamů. Nejznámější je reflexní masáž chodidel. Najdete ji v terapeutických a wellness oblastech. Jako naturopatická léčba se masáž používá k odhalování funkčních poruch v těle nebo k uvolňování blokád prostřednictvím tlaku a možných reakcí. Uživatelé předpokládají, že tlaková bolest v určitých oblastech chodidla naznačuje problémy s přidruženými orgány. Nohy představují pravou a levou polovinu těla a některé reflexní zóny se nacházejí pouze na jedné noze.
Z lékařského hlediska není způsob účinku jasný. Na nohou je mnoho nervových receptorů, které mimo jiné hlásí polohu těla mozku. Jiní vědci mají podezření, že je možný vzdálený efekt fascí. Jsou součástí pojivové tkáně a pronikají celým tělem. Je nesporné, že masáž reflexní zóny chodidel přispívá k celkové pohodě a podporuje krevní oběh. To může mít uklidňující a úlevu od bolesti. U alternativních lékařů a alternativních lékařů je zdravý účinek mnohem větší: zóny lze použít k identifikaci onemocnění, doplnění konvenčních lékařských postupů a aktivaci samoléčivých schopností. Je vhodný pro léčbu bolesti, poruch oběhu, slabostí imunitního systému, kardiovaskulárních problémů, poruch trávení a vyčerpání.
Reflexologie rukou má stejný účinek. Rozdíl je v tom, že reflexní zóny jsou hlubší v tkáni než na nohou a vyvíjený tlak je silnější. Výhoda spočívá v tom, že ruce mohou být dosaženy kdykoli a jsou proto zvláště vhodné pro samoléčení. Masážní hole a teplo podporují aplikaci reflexní zóny uší. Kombinace s metodami Dálného východu je masáž obličeje reflexní zóny, která je také určena k utažení obličeje. Masáž reflexní zóny hlavy je také hybridem léčebného umění Dálného východu a terapie reflexní zóny. To zahrnuje akupunkturu.
Masáž pojivové tkáně se zaměřuje na reflexní zóny trupu. Cílem masáže je uvolnit napětí ve svalech a pojivové tkáni. O periostální masáži se říká, že pomáhá proti bolestem hlavy, osteoartróze, problémům s zády a ramenním potížím. Na rozdíl od relaxačních masáží nohou nebo rukou je to bolestivé. Silný tlak na určité body periostu, periostu, stimuluje krevní oběh a regeneraci buněk. Pro mnoho terapeutů je masáž tlustého střeva také masáž reflexní zóny. Používá se k určitým problémům: s kruhovými masážemi na žaludku, podporuje funkci střev a podporuje tok lymfy.
Rizika, vedlejší účinky a nebezpečí
Vědecké hodnocení reflexologie je kritické. Anatomicky nelze předpokládat spojení mezi reflexními zónami a oblastmi lidského těla. Účinnost dosud nebyla vědecky prokázána. Menší studie zkoumaly účinky masáží reflexní zóny chodidel a vedly k pozitivním výsledkům, zejména při léčbě bolesti.
Vzhledem k omezenému počtu účastníků však tyto studie nesplňovaly obvyklé vědecké standardy. Kritici si stěžují, že existuje mnoho různých a nekonzistentních reprezentací reflexních zón. Mnoho zdravotních pojištění za tuto léčebnou metodu neplatí. U některých masáží, jako je periostální masáž, však hradí částečné částky nákladů. Mnoho vědců považuje reflexologii za relaxační a uklidňující alternativní léčbu. Přičítají léčivý účinek, který se někdy vyskytuje placebovému účinku.
Reflexologie se nedoporučuje pro otevřené rány, atletickou nohu, křečové žíly, vysoký krevní tlak, flebitidu, horečku, infekce a deprese. Periostální masáž není vhodná pro nádory a osteoporózu. Dokonce i těhotné ženy by měly provádět reflexní masáže pouze po konzultaci s lékařem a terapeutkou.V zásadě je důležité zajistit, aby masáže provedl vyškolený terapeut, protože nesprávně provedená léčba může vést ke zranění. Vedlejšími účinky masáží jsou zvýšené močení, průjem nebo nervozita.
