Bolesti zad u žen

Přes rovnost, nebo spíše kvůli rovnosti, nesmíme zapomenout, že ženský organismus a postava se výrazně liší od těla a těla člověka. Účelem našeho článku o bolesti zad a bolesti zad u žen je poukázat na tyto rozdíly, a to právě proto, že většina žen dnes musí v práci „stát za své kamarády“.

Vztah mezi bolestmi zad a nemocemi

Bolest zad je často chybně interpretována ženami a přiřazována k břišním orgánům. Pro lékaře může být extrémně obtížné určit příčinu.

Jak často slyšíte od praktických lékařů v konzultačních hodinách, že bolest zad a bolest zad dol bolí. Jen z tohoto důvodu vidí mnoho žen gynekolog (gynekolog). Lékař to vždy ocení, pokud k němu přijdete se svými stížnostmi, než odložíte utrpení nebo se ho pokusíte zmírnit pomocí léků proti bolesti, tření, nevhodných koupelí a podobně. V první řadě je důležité vyloučit závažné procesy nemoci a určit příčiny stížností.

Ale gynekologové potvrzují, že pouze asi polovina všech žen, které si stěžují na bolesti zad, má nižší břicho. A co ostatní? Zeptají se. Pokud dojde k bolesti zad a bolesti zad, musí být nejprve provedeno lékařské vyšetření a zjištění v souladu s vědeckým stavem našich vyšetřovacích metod musí být vyjasněna v rozsahu, v jakém lze zahájit slibnou léčbu. Žádný orgán nemůže být považován za existující strukturu, přinejmenším ne s ohledem na jeho funkce a účinky chorobného procesu na zbytek těla.

Bolest zad jako symptom

Všechna onemocnění, která se vyskytují v malé pánvi, způsobují podráždění nervů. V závislosti na primárně postiženém orgánu může být prvním příznakem bolest zad nebo bolesti zad. To platí také pro nemoci jednotlivých částí střeva nebo močových orgánů, stejně jako pro zánětlivé, chronicky škodlivé nebo destruktivní účinky na kosterní části a tkáně s nimi spojené v této oblasti. Bolest zad je často chybně interpretována ženami a přiřazována k břišním orgánům. Pro lékaře může být extrémně obtížné určit příčinu.

U mladých dívek, které teprve nedávno zahájily svou kariéru, se bolest zad někdy někdy nesprávně přisuzuje fyzické změně. U starších pacientů s normálními gastrointestinálními nálezy se obvykle interpretuje jako spondylóza, která je často přítomna, aniž by musela být příčinou symptomů.

Kostra žen je obecně méně silná a robustnější než kostra mužů.Bederní páteř ženy vykazuje větší zakřivení dopředu, tzv. Lordózu.

Zde najdete své léky

➔ Léky proti bolesti zad

Nemoci s tímto příznakem

• Obezita
• Syndrom dráždivého tračníku
• prolaps disku
• Spinální stenóza
• Ledvinové kameny
• Plochá záda

• osteoporóza
• ischias
• Facetův syndrom
• ankylozující spondylitida
• Zánět pánevní
• Angina pectoris

• Artróza obratlů
• Blokování obratlů
• ISG syndrom
• Pásový opar
• Lordosis
• zánět pohrudnice

Postava a odolnost proti bolesti zad

V případě bolesti zad je důležité posílit ústavně špatně vyvinuté svaly nebo ty, které se v pozdějších letech života staly slabými.

Kostra pánské pánve má široce se zužující tvar s plochými lícními lopatkami a nízkými ochlupeními kostí a nízkými ochlupeními, což vytváří široký pánevní kanál.

Tato specifická struktura těla je přizpůsobena konkrétní výkonnosti žen, jmenovitě těhotenství a narození. Anatomické podmínky proto vyžadují pro těžkou fyzickou práci nižší nosnost. Proto těhotné ženy v Německu požívají odpovídající právní ochrany, která se vztahuje i na jejich práci v práci.

Naše tělo musí nést nejen svoji vlastní váhu, ale musí být také schopno zvládnout mnoho stresů. Bederní oblast má velký význam jako podpora těla vzhledem k různým zatížením. Vazby a vazy, které drží jednotlivé části kostí pohromadě, se každý měsíc mění v síle vlivem hormonálních vlivů, zejména v oblasti malé pánve.

Tkáňová spojení jsou zvláště uvolněná během těhotenství. U těhotných žen se již existující mícha v bederní oblasti zvyšuje, když se posouvá těžiště těla. Pro udržení těla ve svislé poloze musí být zadní svaly pevně napnuty. Tato konstantní stimulace svalů velmi často vede k bolesti zad nebo bolesti zad.

Zabraňte bolesti zad

Relativně často si lidé také stěžují na bolesti zad, které po podrobném prozkoumání a posouzení struktury těla musí být interpretovány jako bolest svalů. Ovlivňuje to hlavně štíhlé, jemné mladé dívky s netrénovanými svaly. Činnosti, které vyžadují stálé pracovní držení těla, mohou také vést k bolesti zad, pokud vynucené držení těla přesahuje schopnosti svalů.

Co lze udělat pro odstranění nebo prevenci této bolesti zad? Všichni víme, že dobře trénované tělo má silné a vyvinuté svaly. Je proto důležité posílit ústavně špatně vyvinuté svaly nebo ty, které se v pozdějších letech života staly slabými.

Těmito gymnastickými cvičeními a lehkým tréninkem na kondici nebo silový trénink se dosahuje nejen celkového posílení celého svalstva těla, ale také lepší krevního oběhu, což má pozitivní vliv na eliminaci nepoužitelných nebo toxických metabolických produktů.

Sport a gymnastika proti bolesti zad

S bolestmi zad je na vás, abyste znovu získali svůj výkon a pohodu prostřednictvím změn na pracovišti a kompenzačního pohybu a sportovní aktivity.

Měli byste se proto pokusit posílit zejména nedostatečně výkonné svalové skupiny. To může být abs, pokud se staly ochablé nebo byly nataženy vícečetnými porody.

Mohou být také posíleny svalové skupiny zadních svalů nebo pánevního dna. Pokud je však bolest zad způsobena nuceným držením těla během práce, je třeba ulevit právě těmto napjatým svalovým skupinám.

I zde musí začít řádně prováděný zdravotní sport nebo kompenzační gymnastika. Úspěch každodenního cvičení se často projeví až po měsících. Pokud příznaky přetrvávají, doporučuje se konzultace s lékařem.

Zvláštní pozornost musí být věnována samotnému pracovišti, které je v mnoha společnostech stále přizpůsobeno tvaru těla člověka. To se týká například kancelářských židlí. Ženy jsou v průměru o 7 procent kratší než muži. Pokud sedíte v nefyziologické poloze, nemůžete nohama dosáhnout na podlahu. Vyskytují se oběhové poruchy stehenních svalů as nimi i řada stížností, kterým by bylo možné se vyhnout pouhým přepracováním pracoviště.

Totéž platí pro výšku stolu, pro uchopovací plochu mnoha strojů, pro často nevýhodnou a nefyziologickou pozorovací polohu, která neustále vyžaduje mírně sklopené držení těla a mnohem více.

Jiné příčiny bolesti zad

Páteř je podporována vazy a meziobratlovými disky, ale je převážně nesena svaly. Proto svalová únava hraje zvláštní roli. Vzhledem k tomu, že břišní a zádové svaly se během těhotenství hojně používají, je důležité během této doby svaly trénovat vhodným cvičením a působit tak proti bolesti zad. Pokud však existuje diastázový rektus, tj. Změkčení předních břišních svalů, jsou nutná další ortopedicko-chirurgická opatření.

Bolesti zad a bolesti zad jsou často způsobeny také ochablým tělem. Když dýcháte, normálně existuje sání, které uchopuje orgány a pánevní dno. V zavěšeném těle zůstává váha břišní dutiny na pánevním dně, zadní svaly jsou oslabené a pánevní dno je poškozeno nebo se zhoršuje stávající poškození. Bolest zad je nevyhnutelná. Dosáhne se vyváženého držení těla, což vede ke zvětšení bederní páteře.

Vidíme tedy, že bolest zad může mít velmi odlišné příčiny. Do velké míry jsou však spouštěny relaxací břišních svalů, svalů zad a svalů pánevního dna nebo nesprávným držením těla. Zde je na ženách, aby znovu získaly svou produktivitu a pohodu prostřednictvím změn na pracovišti a kompenzačního pohybu a sportovní aktivity.

Zde najdete své léky

➔ Léky proti bolesti zad

Kdy byste měli jít k lékaři?

Problémy s zády se mohou vyskytnout častěji během těhotenství v důsledku hormonálních změn a další zátěže způsobené nenarozeným dítětem. Příležitostná bolest není nepřirozená, ale pokud je stres intenzivní, měl by být vždy konzultován lékař. Akutní bolest obvykle reaguje na léčbu teplem, mastí nebo masáží. Pokud všechna opatření nepomohou, existuje riziko, že se symptomy projeví. Výsledkem je, že zbytečné oddálení vyšetření ztěžuje úspěšnou terapii.

Kromě toho existuje podezření na vážné onemocnění nebo zničení v případě brnění nebo necitlivosti v končetinách. Funkční poruchy při vyprazdňování močového měchýře nebo střeva ukazují na stav nouze. Za bolestmi zad se však často skrývají i jiné důvody. Opakující se problémy v oblasti páteře jsou důležitým indikátorem lékařského objasnění. Poranění nebo zúžení míchy může trvale ovlivnit nervy. Pokud je mobilita postižených výrazně omezena a bolest je téměř nesnesitelná, může existovat herniovaný disk a je nutné urgentní vyjasnění.

Současně je za potenciálně nebezpečnou považována silná bolest v oblasti zad v kombinaci s dalšími příznaky nemoci. Výskyt s horečkou nebo dokonce vážným úbytkem hmotnosti je vážným poplašným signálem a může naznačovat zánětlivý proces v páteři. Trvalá psychická zátěž také ovlivňuje páteř.

Přetrvávající stres při práci a depresivní tendence vedou k podvědomě škodlivému držení těla při sezení. Kromě toho má deprese značný vliv na činnost vlastních obran těla. Deprese ovlivňuje vnímání bolesti a subjektivně podporuje míru stresu postižených. Návštěva lékaře k objasnění a provedení psychoterapeutické léčby je v zásadě vhodná v případě trvale špatné nálady i bez problémů se zády.

Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti