Nadýchání jídla

Tak jako Nadýchání jídla jeden popisuje psychologickou poruchu příjmu potravy, ve které postižená osoba konzumuje velké množství jídla při opakovaném přejídání (anglické slovo „přísloví“ znamená něco jako „hostina“). Zatímco bulimie a anorexie postihují především mladé dívky, nadměrné stravování se vyskytuje bez ohledu na věk. Asi 30 procent postižených jsou muži. Podle odhadů je asi dvě procenta populace v Německu ovlivněna přejídáním.

Co je to flákání?

Lidé, kteří jsou ovlivněni přejídáním, trpí touhou po jídle několikrát týdně, během níž v krátkém čase požívají velké množství jídla. Většinou kalorická jídla se rychle spíjí. Pacienti nejí s radostí, ale nutkavě a daleko za pocitem sytosti, dokud nenastane nepříjemný pocit plnosti.

V těchto situacích již nemají kontrolu nad jejich stravovacím chováním a nemohou zabránit vzniku záchvatů nebo je vědomě ukončit, takže je možné zatěžující stravování klasifikovat jako poruchu příjmu potravy - srovnatelnou s anorexií nebo bulémií. Na rozdíl od posledně jmenovaného se však konzumace binge nepokouší kompenzovat konzumaci binge zvracením, nadměrným cvičením nebo hladováním - v důsledku toho jsou jedlíci s nadváhou obvykle s nadváhou.

Na druhou stranu, ne každý člověk s nadváhou je také nadšeným jedem: Většina obézních pacientů nemá nadýchání, ale místo toho neustále konzumuje příliš mnoho jídla. U postižených dochází k nepříjemnému přejídání, které je spojeno s vysokou mírou utrpení.

příčiny

Příčiny přejídání je mnoho; Stejně jako u většiny poruch příjmu potravy je narušené stravovací chování často založeno na emocionálních potížích. Může se stát, že příšerné stravování slouží k tomu, aby se zabránilo nepříjemným pocitům a potlačilo je. Přejídání pak sleduje účel maskování hněvu, zklamání nebo smutku.

Proto je Binge Eatig často spojován s depresivními nebo úzkostnými poruchami. Někdy také lidé s emocionálními poruchami nejsou schopni správně vnímat negativní pocity nebo emoční potřeby a zaměňovat je za hlad. Konflikty sebevědomí také často hrají roli při rozvoji poruchy příjmu potravy.

Příznaky, onemocnění a příznaky

Aby to mohla být diagnostikovatelná porucha příjmu potravy, musí existovat několik příznaků. Jednotlivé příznaky, jako jsou občasné touhy po jídle, nestačí. Stravování je závislé na tom, že má nekontrolované stravování alespoň jednou týdně.

Navíc to vyvolává psychologické potíže, které mohou vést k depresi u dotyčné osoby. Na rozdíl od jiných poruch příjmu potravy, jako je bulimie, dotyčná osoba nezavádí žádný kompenzační mechanismus (zvracení, rozsáhlé cvičení). Nadměrné stravování jako takové je nekontrolovatelné a zahrnuje konzumaci velkého množství v krátkém časovém období.

Existuje také pět dalších příznaků spojených s přejídáním. Patří mezi ně samotné stravování (z hanby), požírání, stravování bez pocitu hladu, stravování, dokud se nebudete cítit příliš naplněni, a stydění po jídle nebo nechutí po jídle. Lidé s poruchou příjmu potravy trpí nejméně třemi z těchto příznaků v souvislosti s jejich přejídáním.

Nepřímé stravování může vyvolat příznaky, které jsou spojeny s příliš tukovou nebo sladkou stravou. Diabetes, špatný krevní obraz, obezita, poškozené zuby a další příznaky se mohou projevit po letech přejídání. Důvod je ten, že spěšně konzumované potraviny jsou často nezdravé potraviny s vysokou fyziologickou kalorickou hodnotou.

chod

Na jedné straně binge stravování s sebou přináší fyzické důsledky nadváhy - to se může pohybovat od srdečních a oběhových nemocí po cukrovku až po závažná onemocnění kloubů a celého muskuloskeletálního systému.

Kromě toho však lidé trpící záchvatmi trpí psychologickými důsledky své nemoci. Opakované přejídání, mimo kontrolu pacienta, vyvolává silné pocity viny; hanba s tím spojená často představuje velký prah inhibice při hledání odborné pomoci.

Strach, že ostatní lidé zjistí, jak se dá najíst, může vést k sociální izolaci a osamělosti. Mnoho příšerných jedlíků trpí také depresí.

Komplikace

Porucha příjmu potravy má okamžité fyzické a psychologické následky; v dlouhodobém horizontu často vznikají vážné fyzické, psychologické a finanční problémy. Zaprvé stravování vede především k obezitě se všemi jejími důsledky, včetně závažných onemocnění a kardiovaskulárních problémů, osteoartrózy, mrtvice a diabetu. Pokud je stravování spojeno s bulimií, často se přidávají závažné žaludeční problémy, zápach z úst a bolest v krku.

Později se může přetížení hltanu změnit na zápal plic. Kromě toho obvykle rychlý přírůstek hmotnosti poškozuje kosti, zdůrazňuje gastrointestinální trakt a často vede k duševním poruchám. Postižené osoby často trpí sebepodceňováním a depresí, což může vést k sociálnímu stažení a rozvoji psychologických problémů.

Dlouhodobými důsledky poruchy příjmu potravy jsou úzkost a nenávist, ale také zneužívání alkoholu a rozvoj obsedantně-kompulzivní poruchy. Pokud se neléčí, mohou se postižení rychle ocitnout v negativní spirále, jejíž důsledky nelze předvídat. Kromě toho vysoká konzumace potravin často vede k finančním problémům, které se zvyšují s četností přejídání. Sufferers by měl svému nepořádku svěřit lékaře nebo člena rodiny kvůli možným komplikacím.

Kdy byste měli jít k lékaři?

Lidé, kteří trpí návykem, by měli jít k lékaři nejpozději, když se stanou stresujícími. Může to být s nadváhou nebo nevolnost. I když je ovlivněn společenský život - například dotyčná osoba začíná skrývat své stravovací chování lháním - je třeba jednat.

Problém je v tom, že lidé trpící touto poruchou příjmu potravy mají tendenci mlčet o svém problému. Impuls k tomu, aby se poradil s lékařem, tedy často pochází od příbuzných. Kontaktními místy mohou být psychologové, odborníci na výživu a samozřejmě rodinný lékař, se kterým existuje vztah důvěry.

Ve většině případů není konzumace velkého množství v krátké době rozhodujícím faktorem v nutnosti navštívit lékaře. Je mnohem důležitější odhalit možné příčiny a společně se změnou stravy je léčit. Často jsou to psychologické problémy, které mohou být obviňovány z nadměrného stravování. Vzhledem k tomu, že se vždy vyplatí léčit, je nutná návštěva lékaře.

Případně postižení lidé mohou také pomocí diagnostických kritérií (stanovených v 90. letech Psychiatrickou asociací USA) zkontrolovat, zda jejich nadměrné stravování je výsledkem touhy nebo vážné poruchy. Analýza vaší vlastní situace může být provedena s osobou, které důvěřujete.

Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti

Léčba a terapie

Prostřednictvím behaviorální psychoterapie se mohou pacienti, kteří se stravují po boku, naučit správně vnímat své spektrum emocí, lépe se s těmito pocity vyrovnat a vyvinout metody, jak se emocionálně regulovat, a to i bez útoků na stravování. Normalizace stravovacího chování a hmotnosti je také důležitým cílem terapie.

Pomocí potravinového deníku může pacient a terapeut rozpoznat, které situace a emocionální stavy vyvolávají nadměrné stravování a vyvíjejí alternativní chování pro takové stresující situace. Antidepresiva mohou být také užitečná při podpoře léčby.

Existují koncepty ambulantní i lůžkové a částečné hospitalizace; V závislosti na individuálním problému lze s výhodou využít doplňkové rodinné nebo skupinové terapie. Umělecká a hudební terapie, jakož i formy terapie podporované zvířaty, jako je terapeutické jízdy na koni, mohou pomoci rozvinout emoční výraz.

Výhled a předpověď

Prognóza nadměrného stravování závisí na závažnosti poruchy příjmu potravy a dostupnosti léčby. Ukázalo se například, že absolventi terapie šité na míru jejich potřebám se mohou po roce léčby stále cítit mnohem lépe. Vzhledem k řídké datové situaci se čísla úspěšnosti pohybují mezi 30 a 75 procenty.

Porucha může být překonána až o 70 procent postižených po asi dvanácti letech (to znamená počet let, ve kterých porucha existuje, i když léčba může být zahájena až po několika letech), s nízkým rizikem relapsu - zejména ve stresových životních situacích. Zůstává. Kromě toho taková porucha příjmu potravy koreluje se zvýšeným rizikem rozvoje úzkostné poruchy nebo dalšího zneužívání návykových látek. Podobně je u mnoha postižených stále zachována narušená impulsní kontrola.

Léčení musí začít co nejdříve, aby se dosáhlo dobrých výsledků. Nově se naučený vzorec, který odpovídá poruchě příjmu potravy, se snáze zlomí než dlouhodobá ztráta kontroly nad jídlem. Pokud se však neléčí, dochází k nadměrnému stravování ve fázích: období normálního stravování se střídá s nadměrným jídlem; Postižení zažívají vzplanutí své poruchy, zejména ve stresových situacích. Nevěří se, že poruchu příjmu potravy lze překonat samostatně.

prevence

Stejně jako u všech duševních poruch platí také o nadšení, že vyvážený životní styl a dobrá duševní hygiena jsou důležitými ochrannými faktory. Každý, kdo zjistí, že osobní problémy nebo stresové situace mají vliv na stravovací chování nebo že pocity nudy, prázdnoty a smutku jsou kompenzovány jídlem, by měl včas vyhledat psychologickou radu, aby se zabránilo nástupu patologické poruchy příjmu potravy.

Následná péče

Poruchy příjmu potravy někdy vyžadují celoživotní následnou péči. Je možné, že nadměrné stravování mělo za následek sklon k sebevraždě, nedostatek sebeúcty nebo obezity vyžadující léčbu s odpovídajícími vedlejšími účinky a důsledky nemoci. V následné péči se doktoři mohou věnovat těmto následkům.

V některých případech jsou psychologické intervence nezbytné pouze v životních krizích. Otázkou je, zda postižené hledají pomoc, protože sami vidí riziko recidivy. V jiných případech lze po dlouhé terapii hovořit o uzdravení. Prevence relapsu je důležitou oblastí v terapii a následné péči o postižené.

Následná péče je také důležitá, protože nadměrné stravování - jako každá jiná porucha příjmu potravy - má specifickou funkci pro postižené. Existuje tedy riziko rozvoje další poruchy nebo závislosti, které nahradí tuto funkci po terapii. Postižené osoby nemusí být během následné péče vyšetřovány pouze z hlediska organických důsledků. Důležitá je také průběžná psychologická podpora. Zda se vždy provádí v dostatečné míře, se liší.

Problém je v tom, že poruchy příjmu potravy nebyly příliš dlouho považovány za poruchu příjmu potravy. Proto neexistují žádné standardizované koncepce léčby. Existují různé názory na trvání a rozsah, stejně jako na význam následné péče.

Můžete to udělat sami

Vzhledem k tomu, že příšerné stravování používá hlavně sladká a mastná jídla, je pro postižené smysl, aby je buď zakázaly ve své domácnosti, nebo aby je nechali uzamknout svým partnerem, rodinou nebo spolubydlícím. Tímto způsobem lze zabránit nadměrnému stravování nebo alespoň nasměrovat na zdravou alternativu (ovoce nebo zelenina na dosah).

Protože příčiny nadměrného stravování jsou většinou psychologické a tato porucha příjmu potravy je primárně formou vyhýbání se chování, je důležité, aby se postižené osoby vypořádaly se svými negativními pocity a stresem. Dotčené osoby mohou zlepšit kvalitu svého života prostřednictvím sportu, relaxačních technik a zlepšením své osobní situace prostřednictvím diskusí a v případě potřeby psychoterapeutické péče. V mnoha případech to vede k menší impulzivitě k jídlu.

Vzhledem k tomu, že nepřítomnost individuálního nadměrného stravování také eliminuje pocity viny, které pociťuje mnoho postižených lidí, je pozitivní účinek na vlastní psychiku navíc posílen.

Může také pomoci rozšířit jídlo po celý den. Několik malých porcí s velkou výživnou hodnotou poskytuje více energie, vyrovnanější hladinu cukru v krvi a zabraňuje pocitu hladu - pokud se to podílí na přejídání. Kontrolovaná příprava a konzumace potravin také dává zpět postiženým pocit kontroly.