Obezita je termín, který znamená zvýšené procento tělesného tuku. Na rozdíl od normální tělesné hmotnosti trpí lidé s nadváhou většinou nejen psychickými nebo estetickými poruchami, ale často také následkem různých nemocí a symptomů způsobených nadváhou.
Co je to obezita?
Obezita je v západním průmyslovém světě velmi rozšířená. Vzhledem k tomu, že v době technologického hnutí hnutí kleslo, stále více lidí trpí nadváhou. Toto je průvodní příznak nedostatku pohybu a příjmu zvýšeného a vysokotučného jídla.
Obezita nekončí v žádné sociální třídě, včetně mužů, žen a dětí. Z tohoto důvodu se také běžně označuje jako rozšířené onemocnění a mělo by být rozhodně léčeno. Existují různé způsoby, jak získat nadváhu pod kontrolou, od výpočtu správné váhy po terapii.
příčiny
Existuje několik důvodů, proč lidé trpí nadváhou a jiní nemají problém s váhou. Někteří lidé jsou ovlivněni tím, že si nemohou všimnout pocitu sytosti kvůli narušenému přenosu mezi žaludkem a mozkem. Tito lidé si s jídlem berou více kalorií, než se mohou během cvičení odbourat.
Důležitým důvodem, proč se obezita rozšířila, je mnoho možností rychlého občerstvení a sladká jídla, jako jsou sladkosti, cola a malé občerstvení. Mnoho z těchto pokrmů jsou čistě kalorické bomby, které na tělo zbytečně zatěžují a podporují tak obezitu.
Další příčinou výskytu obézních lidí je sedavý životní styl. K tomu obvykle dochází v dětství. Mnoho dětí jen sedí před počítačem nebo se dívá na televizi a občerstvení na sladkosti. Zde je zcela zřejmé, že kvůli těmto okolnostem a nedostatečnému výkonu musí být tyto děti v pozdějších letech léčeny, aby se sekundární onemocnění nadváhy stalo.
Nemoci s tímto příznakem
- Obezita
- Artróza kyčle
- Spánkové apnoe
- Mastná játra
- artróza
- Hormonální nerovnováha
- Srdeční selhání
- Angina pectoris
- arterioskleróza
- dna
- Diabetes mellitus
- Onemocnění štítné žlázy
- Osteoartróza kolene
- mrtvice
- Žlučové kameny
chod
Existuje mnoho příčin obezity. Nejběžnější je nedostatek pohybu, kromě tohoto aspektu je zde také kurz související s onemocněním. V žádném případě by neměly být zapomenuty psychologické okolnosti, což také podporuje obezitu. Mnoho pacientů, kteří jsou náchylní k psychologickým problémům a také jim stres kompenzuje termínem jídlo a konzumují vše, co jim je nabídnuto.
Tyto takzvané touhy po jídle jsou velkým problémem, protože riziko nadváhy bude úspěšné. V krátké době je do těla přidáno tolik kalorií, že se nemůže znovu rozložit. Z tohoto důvodu se po přeměně tuků na uhlohydráty v buňkách vytvářejí další tuky.
Komplikace
Obezita podporuje rozvoj kardiovaskulárních chorob, diabetes mellitus 2. typu a poruchy metabolismu lipidů, které mohou vést k mastným játrám a žlučovým kamenům. Jsou-li plíce nadváha, musí tvrději pracovat, aby uspokojily potřebu kyslíku v těle: Pokud je plicní kapacita nedostatečná, může se vyvinout chronický nedostatek kyslíku, což je patrné ve formě dušnosti a namodralého zabarvení sliznic.
Noční pauzy v dýchání a těžké chrápání způsobené obezitou také brání přívodu kyslíku a vedou k únavě a únavě během dne. Pokud trpíte nadváhou, riziko vzniku maligních nádorů ve střevech, ledvinách, prsu, prostatě, děloze a vaječnících je nadměrné. Ezofagitida způsobená zpětným tokem žaludeční šťávy je také častější u obézních lidí.
Vysoká hmotnost způsobuje velké zatížení páteře, kyčelních a kolenních kloubů, což často vede k předčasným známkám opotřebení a silné bolesti. Obezita během těhotenství s sebou nese vyšší riziko potratu, častěji se vyskytují také poruchy těhotenství a poruchy látkové výměny až do otravy těhotenstvím.
Radikální diety, které mají rychle snižovat nadváhu, vyhazují organismus z rovnováhy a často vedou k metabolickým a oběhovým poruchám. Tablety na hubnutí a látky potlačující chuť k jídlu by se měly užívat pouze pod lékařským dohledem, protože nekontrolovaná konzumace může způsobit nebezpečné vedlejší účinky.
Kdy byste měli jít k lékaři?
Obezita je pro tělo vždy nebezpečným stavem, a proto by měla být vždy léčena. V mnoha případech však může postižená osoba bojovat s nadváhou a zhubnout. Pokud se obezita objeví náhle a bez jakýchkoli zvláštních změn v životním stylu, a tím omezí každodenní život, měl by být konzultován lékař.
To může být další základní onemocnění, které musí být v každém případě vyšetřeno. Návštěva lékaře je také nezbytná, pokud není možné, aby pacient bojoval s nadváhou sám. Lékař může postiženou osobu podpořit a pomoci jim zhubnout. Pokud je obezita způsobena nemocí, je nutná také lékařská rada, aby se zabránilo následnému poškození. Ve většině případů můžete nejprve navštívit svého lékaře, aby zjistil příčinu obezity. Další ošetření pak může provést odborník nebo odborník na výživu.
Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti
Léčba a terapie
Obezita může být léčena a praktický lékař pomůže každému, kdo má touhu. První věc, kterou musíte udělat, je tedy měření obezity. To lze zjistit pomocí Broca Indexu nebo Body Mass Index. Poté se provedou všechna vyšetření, včetně krevních hodnot, EKG a ultrazvuku, vyšetření jater a žluči.
Pokud lze po tomto přesném vyšetření vyloučit organické onemocnění, je možné s ošetřujícím lékařem sestavit dietní a cvičební plán. Pro dosažení ještě většího úspěchu by bylo nejlepší konzultovat odborníka na výživu, zejména v oblasti výživy.
Doporučuje se také registrace v tělocvičně a pravidelné cvičení, aby se rychle a efektivně ztratily nadbytečné libry. Pokud obezita vznikla kvůli psychologickým problémům, měla by být kromě stravy provedena psychoterapie.
Výhled a předpověď
Obecně je nadváha velmi nezdravým a nebezpečným stavem těla a pokud je to možné, je třeba se jí vyhnout. Pokud obezita přetrvává po dlouhou dobu, může to vést ke komplikacím srdce nebo kloubu. Tato škoda je zpravidla nevratná. V případě stresu může pacient s nadváhou potřebovat léčbu od psychologa. Je také vhodné konzultovat psychologa s dalšími psychologickými stížnostmi, které vedou k závislosti na jídle.
V dlouhodobém stavu s nadváhou se primárně vyskytují příznaky kardiovaskulárního systému. Pacient již není schopen vykonávat těžkou fyzickou práci ani sportovat. V extrémních případech jsou klouby poškozeny, takže je pohyb omezen.
Těhotné ženy mají nadváhu se zvýšeným rizikem potratu. Mnoho lidí také trpí cukrovkou. Plíce jsou zpravidla také poškozeny, a proto je někdy třeba tělu dodávat vnější kyslík. Jinak může dojít k akutní dušnosti.
Léčba lékařem je nutná pouze tehdy, je-li nadváha způsobena základním onemocněním. V mnoha případech může pacient bojovat proti obezitě sám a tím uvést tělo do zdravého stavu.
prevence
Pokud nadváha není způsobena nedostatkem pohybu a / nebo hostinou, musí být skutečná příčina nebo nemoc ošetřena povrchně. Pro všechno ostatní, spousta cvičení, sport a omezená, ale zdravá strava dokonale chrání před obezitou.
Můžete to udělat sami
Obezita může na každodenní život hodně zatěžovat. Ve většině případů však lze obezitu zvládnout vlastním zásahem. Nejdůležitějším faktorem obezity je strava. Ti, kteří v dlouhodobém horizontu konzumují více kalorií, než tělo potřebuje k tomu, aby vykonávali každodenní práci, přibývají na váze. Abychom se zbavili nadměrných liber, je proto nezbytná negativní energetická bilance. Pletené posty však nejsou pro každého.
Aby bylo možné dlouhodobě udržet hmotnost, je žádoucí komplexní změna ve stravě. Důležitá je nejen energetická hustota potravin, ale také stupeň zpracování. Silně zpracované potraviny a hotové výrobky obvykle poskytují hodně kalorií a naplní vás jen na krátkou dobu. Proto je vhodné nakupovat a vařit čerstvá jídla co nejčastěji. Pocit sytosti je 80 procent ovlivněn objemem konzumovaného jídla. Mnoho jídel lze zvětšit a poskytnout méně kalorií. Místo brambor lze například jíst bramborovou polévku. Je také důležité vzít si čas a soustředit se na stravování. Chcete-li potlačit chuť k jídlu, je vhodné jíst pravidelně a něco si dopřát.
Za účelem zvýšení kalorického požadavku, udržení těla v kondici a udržení váhy by cvičení mělo být začleněno do každodenního života. Důležitým přínosem jsou malé změny, jako je například práce po schodech místo výtahu nebo jízda na kole.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
