hypnóza je zvláštní psychologický stav s určitými fyziologickými vlastnostmi podobnými spánku, během nichž je zvýšeno zaměření a koncentrace. Hypnózu zpravidla provádějí vyškolení terapeuti a používá se k ovlivňování chování, jako je strach.
Co je to hypnóza
hypnóza lze popsat jako kooperativní interakci, při které pacient reaguje na návrhy hypnotizujícího terapeuta. Hypnotik přebírá roli trenéra nebo instruktora, aby vedl osobu, která má být hypnotizována, do zvláštního stavu vědomí.
Hypnóza je často popisována jako spánkový tranceový stav, je to však stav soustředěné pozornosti, zvýšené poddajnosti a živé představivosti. Existují různé teorie vysvětlující účinnost hypnózy. Biologická vysvětlení jsou založena na předpokladu, že vytvořené napětí aktivuje parasympatický nervový systém, že instinktivní vnímání těla se oddělí, že duševní a fyzické události jsou vzájemně propojeny nebo že je generováno podprahové vnímání.
Teorie, které jako vysvětlující model používají sociální chování, popisují hypnózu jako splnění očekávání role, jako převzetí určité role nebo reaktivaci dětinských zážitků a chování. Asi 15 procent lidí je velmi náchylných k hypnóze, přičemž děti jsou obvykle vnímavější. Asi deset procent dospělých je považováno za obtížné nebo nemožné hypnotizovat. Hypnotické návrhy mohou být podány hypnotizérem nebo jako autosugesce.
Funkce, účinek a cíle
Doktoři a psychiatři mohou hypnóza použití k léčbě deprese, úzkosti, poruch příjmu potravy, poruch spánku, závislosti na hazardních hrách nebo posttraumatické stresové poruchy, zatímco certifikovaní hypnoterapeuti, kteří nejsou lékařsky vyškolení, často pracují s pacienty s problémy s kouřením a hmotností.
Cílem hypnotického tranzu je podávat návrhy a obrázky, které umožňují pacientovi zásadně změnit své chování. Protože zdroje rozptylování jsou skryté, lidé v hypnóze se zvýšenou pozorností a koncentrací jsou schopni intenzivně řešit konkrétní myšlenku nebo paměť.
Hypnóza se nyní používá v mnoha lékařských oblastech, například:
- Léčba strachu a fóbie
- Závislost
- Léčba bolesti
- psychologická terapie
- Relaxace
- Syndrom dráždivého tračníku
- Příprava operace
- Ztráta váhy
- Snižte příznaky demence nebo ADHD
- Snížení nevolnosti a zvracení u pacientů s rakovinou, kteří dostávají chemoterapii
Hypnóza hraje velmi důležitou roli při léčbě bolesti. To zahrnuje zmírnění bolesti při porodu při léčbě rakoviny a jiných chronických onemocnění. Léčba kožních onemocnění hypnózou (hypnodermatologie) se osvědčila při léčbě bradavic, psoriázy a atopické dermatitidy.
Hypnóza se také používá k léčbě fibromyalgie, ortodontických problémů, zubních procedur a bolestí hlavy a může zmírnit příznaky menopauzálních návaly horka. S určitým úspěchem se hypnóza také používá k ovlivnění poruch spánku, smáčení postele, fóbie a kouření.
Studie zkoumající úspěšnost hypnózy jako metody odvykání kouření ukázala úspěšnost 20 až 30 procent. Při léčbě obezity se hypnóza kombinuje s terapií kognitivního chování tím, že navrhuje menší žaludek a posiluje pozitivní stravovací návyky.
Zařízení duševního zdraví používají hypnózu k ovlivnění příznaků, jako jsou úzkost, vzrušení, negativní chování nebo nekontrolovatelné chování, a ke zvýšení sebeúcty a sebevědomí.
Zde najdete své léky
➔ Léky na odvykání kouřeníRizika a nebezpečí
A hypnózaprováděné vyškoleným terapeutem nebo lékařem by mělo být klasifikováno jako bezpečné, doplňkové a alternativní lékařské ošetření. Doporučuje se však pečlivý výběr vhodného terapeuta.
Počáteční pohovor by měl vytvořit vztah důvěry, vysvětlit proces hypnózy a vysvětlit možná rizika. Nežádoucí účinky na hypnózu jsou vzácné, ale mohou způsobit úzkost, bolesti hlavy, ospalost nebo závratě. I když může dojít k amnézii ve velmi vzácných případech, léčení pacienti si obecně pamatují vše, co se stalo při hypnóze.
To však může mít významný vliv na paměť tak, že některé věci, které se vyskytly před hypnózou nebo během ní, jsou dočasně zapomenuty. Nelze být hypnotizován proti své vůli, protože hypnóza vyžaduje dobrovolnou účast pacienta.
