Příčina vzniku Únava bolest je většinou opotřebení postižených kloubů. Obezita, atletické nebo profesionální přetížení to často vyvolává. Prevence může opotřebení opozdit, vhodné ošetření může uspokojivě zmírnit měsíce nebo dokonce roky - v závislosti na aktuálním stavu opotřebení.
Co je únava?
Medicína chápe bolest z únavy jako příležitostnou nebo trvalou bolest kloubů. Ty jsou vnímány postiženými jako nudné nebo utlačovatelské. V důsledku této bolesti se výrazně snižuje výkon v práci nebo v soukromém životě.
V závislosti na zaměření bolesti vyzařuje únavová bolest z oblasti křížové kosti do slabiny nebo na nohu. Pokud se bolest vyskytuje v kloubech paží nebo nohou, vyzařuje na prsty, chodidla nebo trup. Únava bolest má svůj původ v silně namáhaných částech kostry (krční a zadní obratle, klouby paže a nohy).
Gynekologické podráždění v oblasti pánve a páteře občas způsobuje podráždění kořenů páteřních nervů a tím i bolest z únavy mimo postižené oblasti těla. Pokud bolest z únavy nastane trvale - tj. Chronicky - je diagnostikována jako opotřebení kloubu. Známým příkladem chronické únavové bolesti je tenisový loket, bolest v předloktí a zápěstí.
příčiny
Vrozená nebo získaná vyrovnání kloubů jsou možnou příčinou únavové bolesti. Pozoruhodné je, že tento matný a represivní pocit není spojen s věkem, ale vyskytuje se brzy a postupně se zhoršuje.
Když je opotřebení příčinou bolesti způsobené únavou, hraje roli špatné držení těla a fyzická námaha. Mnoho postižených trpí bolestmi souvisejícími s prací v oblasti kloubů, která je profesionálně stresována nuceným špatným držením těla a neustálým nadměrným tlakem. Sportovní přetížení také podporuje opotřebení, pokud je určitý kloub, někdy několik v kombinaci, trvale vystaven stejnému zatížení.
Pokud je do kmene přidána nadváha, zvyšuje se to únava. Pokud byly stížnosti získány z profesionálních nebo sportovních důvodů, nastává později stav chronické bolesti z důvodu věku. V tomto případě se první známky účinků projeví ve věku mezi 40 a 50 lety.
Zde najdete své léky
➔ Léky proti bolesti kloubůNemoci s tímto příznakem
- Tenisový loket
- artróza
- Sportovní zranění
Diagnóza a průběh nemoci
Pro spolehlivou diagnostiku bolesti z únavy objasní ošetřující lékař nejprve několik otázek:
- Existují v rodině nějaké případy chronické únavy?
- Jak člověk cítí bolest?
- Kdy jste poprvé začal projevovat známky únavy, byť mírné?
- Zůstávají příznaky závislé na stresu nebo se objevují po celou dobu?
S tímto krátkým seznamem otázek lze bezpečně určit, zda se jedná o dědičnou nebo získanou únavovou bolest.
Pokud se neléčí, symptomy se zhoršují až k funkčnímu poškození postižených kloubů (chůze, uchopení, pohyb). Pokud je příčina bolesti způsobená únavou zjištěna brzy, mechanické pomůcky, jako jsou obvazy nebo pomůcky pro chůzi, dočasně zmírní nejbolestivější oblasti opotřebení.
Komplikace
Únava způsobuje různá rizika. Pokud příznaky přetrvávají po delší dobu, existuje riziko vzniku chronické bolesti a následkem toho budou další komplikace. Postižení lidé se často uchylují k lékům proti bolesti ze strachu z bolesti, což může vést k drogové závislosti. Normálně vedlejší účinky příslušného léku skrývají většinu nebezpečí a vedou k únavě, apatičnosti a často také k gastrointestinálním poruchám.
Pacienti s bolestí často trpí psychickými stížnostmi během fáze nemoci, doprovázené frustrací a konflikty, protože bolest způsobená únavou již často nemůže být úplně vyléčena. Neustálá bolest může u postižených vyvolat depresivní náladu a strach, doprovázenou dalšími stížnostmi. Tato „kariéra bolesti“ musí být léčena komplexní terapií bolesti. Únava v kloubech významně omezuje výkon v soukromí nebo v práci a vede k dalším stížnostem v průběhu onemocnění: opotřebení kloubů, zvětšení centra bolesti a zesílení bolesti.
Protože se postižení často pohybují nepřirozeně, aby se vyhnuli bolesti, může dojít i k dalšímu vyrovnání a související bolesti v jiných končetinách. Pokud se k příznakům přidá nadváha, zvyšuje se tlak na již namáhané klouby. Bolest často přetrvává jako stav chronické bolesti s rostoucím věkem.
Kdy byste měli jít k lékaři?
Únava je bolest způsobená opotřebením. Klouby kolen, boků a ramen jsou zvláště postiženy známkami opotřebení. Nebolí jen v místě opotřebení, ale také vyzařují dále skrz nohy a paže nebo do oblasti třísel. Protože tyto bolesti jsou založeny na únavě kloubů a také připomínají unavené svaly, nazývají se únavou.
Kromě symptomů, které rychle ustupují a připomínají únavovou bolest v důsledku krátkodobé, výjimečné fyzické zátěže, by se lidé s únavou měli poradit s lékařem. Je to proto, že únavová bolest není založena na reverzibilním jevu fyzické únavy. Opotřebení kloubů se zde musí rovnat opotřebení kloubů, také známé jako osteoartritida. To je místo, kde je potřeba specialista: ortopedický chirurg nebo dokonce chirurg.
Nejranější možná detekce příčin a lékařské ošetření únavové bolesti pomáhá zmírnit nebo dokonce zastavit degenerační proces. Hlavními příčinami únavové bolesti jsou přetížení a obezita související s cvičením. Lékařská léčba únavové bolesti zahrnuje mimo jiné cílený sportovní program. Posiluje okolní svaly přetížených kloubů a ukončuje uvolňující držení těla, které mnoho pacientů trpí únavou, ale které jsou pro průběh nemoci nepříznivé. Kromě toho ti, kteří trpí únavou, dostávají doporučení týkající se výživy od lékaře.
Díky své odborné léčbě únavové bolesti mohou lékaři často pomoci předcházet hrozícímu postižení, včetně předčasného odchodu do důchodu.
Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti
Léčba a terapie
Domácí opravné prostředky kloubů
bolest
Díky své povaze jako projevu opotřebení lze bolest z únavy zmírnit, ale ne trvale vyléčit. Včasná diagnóza a cílená léčba jsou jedním ze způsobů, jak významně oddálit průběh nemoci.
Pohybové terapie, obvazy a držení těla udržují opotřebení po měsíce nebo dokonce roky. Pokud je příčinou sportovní, nemusí se sport nutně vzdát úplně. Spíše vhodný pohyb podporující držení těla podporuje posílení svalů kolem postiženého kloubu. To také přispívá k dlouhodobému úlevu od únavy.
Protože typ bolesti souvisí s opotřebením, je třeba zvážit operaci z dlouhodobého hlediska. Jakmile další možnosti léčby již nepřinesou uspokojivou úlevu, ortopedický chirurg určí rozsah, v jakém je možná náhrada kloubu. Věk a celkový fyzický stav postižených jsou rozhodující pro šance na úspěch. Platí lékařský princip: Čím je bolest z únavy spojena s opotřebením kloubu, tím obtížnější je dosáhnout zlepšení příznaků chirurgickou náhradou.
Při zasunutí umělého kloubu jsou opotřebované části kloubu (koule a objímka) nahrazeny materiály vyrobenými ze zdravotnických materiálů. To výrazně zlepšuje kvalitu života postižených, ale pak vede k menší síle v postižených oblastech. V mnoha případech se to opět zlepšuje díky systematickému tréninku přizpůsobenému bolesti únavy.
Zde najdete své léky
➔ Léky proti bolesti kloubůprevence
Již v dětství je možné zabránit únavě z pozdější bolesti. Zdravý životní styl s rozumnou výživou podporuje dlouhodobé zachování plného zdraví kloubů.
Současně se tím zabrání možné nadváze a tím i stálému namáhání kloubů. Rovněž zdravé držení těla a všímavost při zacházení se zátěžemi všech kloubů znamená, že se budou po mnoho desetiletí méně opotřebovat. V počátečních stádiích se bolest z únavy vyskytuje pouze příležitostně.
Například plavání ve vodě při tělesné teplotě pomáhá zmírnit stresované klouby. V případě příčin souvisejících se sportem se sport nemusí vzdát. Postačuje přizpůsobit zatížení kloubu ke zmírnění bolesti přizpůsobením sportovních pohybů.
Můžete to udělat sami
Únava se vyskytuje, když klouby a svaly nejsou zvyklé nebo jsou vystaveny vysokému zatížení. Často jsou nositeli opotřebení. Namísto sledování prvního impulsu a oddávání se úplnému odpočinku je pravidelné cvičení jednou z nejlepších terapií. V případě únavové bolesti způsobené osteoartrózou pomůže snížení nadváhy a změna vaší stravy na čerstvou, na vitamíny bohatou smíšenou stravu.Toto onemocnění se často vyvinulo v důsledku obezity a nedostatku pohybu.
I slabé svaly způsobují bolest při cvičení. Proto je důležité podporovat budování svalů. K tomu nejsou zapotřebí žádné extrémní činnosti. Stačí lehké vytrvalostní sporty. Cyklistika, plavání a mírný vytrvalostní běh jsou velmi užitečné. Teplo se také ukázalo být účinné. Tepelná terapie může být prováděna fyzioterapií, ale může být také prováděna doma, například pomocí fango packů nebo infračerveného světla. Lékárna připravila fango balíčky, které se jednoduše zahřívají v mikrovlnné troubě a umístí se na příslušnou část těla. Vhodné jsou také tepelné náplasti, které vytvářejí teplo samy o sobě. Vyšší teploty podporují krevní oběh a nechávají zánět zmizet.
Zvýšení nohou v bolesti zad způsobené přetížením také přináší úlevu. Každý, kdo musí v práci provádět jednostranné činnosti, by měl přinejmenším zajistit rovnováhu ve svém volném čase a udržovat celé tělo v pohybu.
.jpg)
.jpg)
