Krása, síla, mládí, štěstí a radost ze života. Všichni to chceme, že? Nemůžete se držet své mládí, ale můžete zůstat mladiství, i když stárnete, a stále můžete být krásná, silná a plná radosti ve stáří. Všechny tyto vlastnosti pocházejí ze stejného zdroje: zdraví. Je proto důležité to zachovat. Vypadá to tak jednoduše, ale vyžaduje to odhodlání a vůli udělat něco pro vaše zdraví.
Radost ze života a energie namísto indolence nebo deprese
Někteří to považují za velmi obtížné. Je tomu něco, co tomu brání, a to je lhostejnost a vytrvalost, s níž se člověk snaží držet se návyků, které se staly hýčkané, a lehkostí člověka. Ale lhostejnost a lehkost jsou dvě věci, které jsou v rozporu se zásadou života, která je ve stálém pohybu.
Mnoho dobré vůle a rozhodnutí selhávají kvůli nim. Ale pokud zvládneme svůj život a chceme si udržet nebo získat zářivé zdraví, tj. Zdraví, které vyžaruje radost ze života, sebevědomí, sílu, mladistvost, nesmíme očekávat, že to vše spadne do našeho klína bez námahy a bez vlastního života. .
Jak je známo, nic v životě nám není dáno, vše je třeba získat. Musíme si to vydělat. Poté se ukáže, že bych měl pro útěchu říci, že právě tato potřeba vydělávat si je obzvláště cenná.
Zdraví musí být také udržováno vlastním úsilím. Trvá to určité dobytí, ale stojí to za to. Člověk nesmí zaměňovat lidský organismus se strojem. Čím více ho však chráníte, tím déle bude stroj trvat. V organickém životě je to přesně naopak. Pokud se člověk ušetří, pokud se odstaví před větrem a počasím, pokud obvykle sedí bez dostatečného cvičení, brzy se projeví negativní důsledky. Stává se zranitelným, klesá jeho síla, nemoc a špatná nálada.
Pouze to, co se neustále praktikuje, zůstává čerstvé a schopné jednání. Nyní se mnozí zeptají: ano, co bychom měli dělat? Odpověď lze říci jednou větou. Musíme udělat vše, co podkopává naši sílu a naši radost ze života. Musíme svůj život vést smysluplně! Pustit znamená něco jako „vzdát se“, nechat naději klesnout.
Ale to nechceme, že? Naopak! Chceme být na špici moderních lidí 21. století, pro které bylo vyřešeno mnoho hádanek dřívějších epoch a kteří ovládají život s mnohem lepšími podmínkami než generace minulosti.
Zdraví prostřednictvím životního stylu a výživy
To platí také pro zdravotní požadavky. Dnes, když jsme zvyklí na úspěchy naší západní civilizace, nemůžeme jen stěží získat správnou představu o hygienických podmínkách dřívějších dob. Tehdy byly epidemie běžné. Kromě dětské úmrtnosti byly nejčastějšími příčinami úmrtí cholera, tyfus, neštovice a mor.
Věda již dávno objevila své patogeny a úspěšně s nimi bojovala. Zlepšení hygienických podmínek a hygienické výchovy rovněž odstranilo příčiny vývoje těchto epidemií. Uvažujme, že v roce 1900 venkovské obyvatelstvo stále představovalo více než 50% populace. Tento vztah se stále více posunul ve prospěch měst. Před 50 lety žila na venkově třetina populace, nyní je to jen čtvrtina. Co tato čísla znamenají? Říkají nám, že mnoho lidí, jejichž otcové a matky stále hospodařili na čerstvém vzduchu as konstantní fyzickou aktivitou, dnes nedostává dostatečnou fyzickou aktivitu.
Pak dojde k poškození způsobenému neodborným a nepříznivým životním stylem a stravou. Je zřejmé, že škoda, která se zdála nevyhnutelně spojena se změnou způsobu práce a života, se nemusí vůbec vyskytnout. Musíme dospět k bodu, kdy jsme vědomě dělali to, co nám moderní výživová a sportovní věda radí, a také sledujeme, co je vyžadováno od obecného způsobu života, abychom udrželi naše tělo zdravé.
To vše společně nazýváme smysluplným životním stylem. Znamená to chování, které odpovídá stavu našich moderních vědeckých poznatků. Zdravotní pojištění poskytuje velké množství peněz na prevenci zdravotních problémů a na lékařské vzdělání. Symptomat.de také nepřímo slouží pro výchovu ke zdraví a doufáme, že dokážeme cenně přispět do naší zdravé společnosti.
.jpg)