Hygiena těla (osobní hygiena)

Většina lidí si po celý život rozvine každodenní rutinu osobní hygiena. Tento proces obvykle začíná v dětství a je kopírován a internalizován rodiči a dalšími dospělými. Osobní hygiena je primárně cílem sama o sobě, ale také se týká sociálního prostředí. Plní tak různé funkce stejně, přičemž v oblasti Osobní hygiena lze shrnout různé typy čištění a péče.

Co je osobní hygiena?

V nejširším slova smyslu se termínem rozumí čištění kůže a zubů. Kromě toho je zde péče o tzv. Kožní doplňky, které zahrnují nejen nehty a nehty, ale také vlasy.

Péče o zuby zahrnuje veškerou ústní hygienu, která zahrnuje nejen čištění zubů, ale také použití dentální nitky a další možná ošetření.

Péče o nehty a ruce se nazývá manikúra a péče o chodidla a nehty na nohou se nazývá pedikúra. Kromě toho jsou holením, odstraňováním chlupů těla nebo zastřihováním vlasů vousů také součást péče o tělo. Kromě mytí vlasů a vlasové pokožky platí to samé i pro ostříhání vlasů. To může také zahrnovat použití deodorantů a dalších vonných látek k ovlivnění tělesného pachu a dekorativní kosmetiku (např. Make-up).

Kromě mýdla existují i ​​různé pomůcky, které slouží k hygieně těla. K péči o vlasy se používají šampony, kondicionéry a ošetření vlasů. Mohou však být také zahrnuty produkty na úpravu vlasů, jako jsou spreje, gely a pěny na vlasy. V nejvzdálenějším smyslu to kromě stříhání vlasů zahrnuje i zbarvení vlasů.

Péče o nehty zahrnuje stříhání a vyplňování nehtů pomocí nůžky na nehty a nůžky na nehty, ale na trhu jsou také nehtové oleje a krémy na ruce. Dekorativní kosmetika zahrnuje make-up a barvu vlasů a lak na nehty.

Existuje mnoho různých produktů pro péči o pleť, jako jsou krémy, které slouží různým účelům, oleje, pleťové vody a různé typy mycích gelů. Vysoký počet produktů ukazuje na význam osobní péče v minulém století.

Funkce a úkol

Hygiena těla plní různé funkce, které lze nalézt v různých oblastech. Jedna část osobní hygieny se používá k udržení zdraví, druhá ke zvýšení osobní pohody. Kromě toho dobře upravený vzhled poskytuje odpovídající obraz. Úkol osobní hygieny je tedy také společensko-společenský.

Ve většině kultur jsou silné pachy těla vnímány jako nepříjemné, i když jsou součástí neverbální komunikace. Vysílají poslové látky, na které ostatní lidé instinktivně reagují, například feromony.

Pravidelné mytí těla a používání parfémů a deodorantů slouží k udržení těchto tělesných pachů na co nejnižší úrovni. Mnoho produktů ovlivňuje a reguluje vlastní potení těla. V průmyslových zemích se kosmetická funkce stala mnohem důležitější než lékařská. Zajišťuje pocit pohody ve vaší vlastní kůži a odpovídající příjemný a přitažlivý obraz, který je přenášen do vnějšího světa.

Zdravotní úkol, který je základem osobní hygieny, je prevence nemocí. Špatná osobní hygiena může vést k růstu plísní a hromadění bakterií, které mohou způsobit infekce. Proto je každodenní osobní hygiena důležitá pro udržení zdravého těla a prevenci zánětu. To platí zejména pro citlivější části těla, jako je oblast genitálií nebo ústní dutina.

Zde najdete své léky

Nemoci a nemoci

V průmyslových společnostech se však problém nadměrné osobní hygieny stává stále běžnějším, což zase není zdravé. Časté mytí nebo použití nesprávných produktů může zničit ochranný kyselinový plášť. Vlastní bakterie těla, které mají odrazit vnější útoky, jsou zabity nebo oslabeny. To usnadňuje patogenům proniknout kůží a také způsobit zánět.

Kromě toho nadměrné mytí vysychá pokožku. Ekzém může být výsledkem. Je to podobné s nadměrnou péčí o zuby a vlasy. Příliš časté čištění zubů může napadnout podstatu zubu a způsobit nepohodlí. Příliš silná péče o vlasy ovlivňuje nejen vlasy, ale i pokožku hlavy. Lidé s mastnými vlasy se rychle dostávají do začarovaného kruhu, ze kterého je obtížné uniknout: Časté mytí vlasů stimuluje tvorbu tuku v pokožce hlavy, což zrychluje mastnotu vlasů. Kromě toho každodenní praní vysychá pokožku hlavy a může vést k lupům a svědění pokožky hlavy.

Kromě toho existují lidé, kteří trpí nutkavým mytím. Tato obsedantně-kompulzivní porucha může vést k vážným kožním onemocněním a její význam lze připsat dnešní společnosti. Důvodem obsedantně-kompulzivní poruchy je často neutralizace a odplavení nechtěných myšlenek nebo akcí, které se dotyčná osoba chce zbavit nebo zapomenout.

Osobní hygiena je do určité míry nesmírně důležitá pro udržení zdraví, ale pokud je přehnaná, může také vést k nemocem, a proto by se měla používat vědomě.