Zapomenout

Zapomenout je přirozený proces, který roste s věkem. Zapomínání také pomáhá udržovat duševní zdraví, protože je pro nás nemožné si pamatovat vše, co vidíme, slyšíme, chutná, čicháme a cítíme.

Co zapomíná?

Existují dvě teorie o zapomnění: Jeden předpokládá, že v průběhu času všechny obrázky a uložené informace mizí a nakonec úplně zmizí. To by znamenalo, že čím více času ubíhá, tím více zapomínáme. Tato teorie nebyla prokázána. Druhým je to, že zapomínáme, protože některé věci se překrývají zajímavějšími a novými dojmy. Přístup ke starým informacím je pak stále obtížnější.

Několik oblastí mozku je zodpovědných za výkon paměti, zejména prefrontální kůru (frontální lalok) a hippocampus. Hippocampus se používá k ukládání obsahu paměti. Čelní lalok na přední straně mozku propojuje obsah paměti s emocionálním hodnocením.

Výkon paměti jednotlivých lidí se může velmi lišit a závisí na věku, školení a ochotě se učit. Výkon paměti se neustále zlepšuje až do 20 let. Od 30 let se postupně snižuje a ve stáří může vést k problémům s pamětí. Paměť je také ovlivněna nehodami nebo operací mozku.

To, že něco zapomeneme, nemusí nutně znamenat, že se obsah neodvolatelně ztratí pro paměť. Někdy je lze oživit, byli prostě „pohřbeni“.

Klíčové podněty usnadňují přístup k informacím v paměti. Paměťoví umělci si tuto znalost osvojují a kombinují například čísla s obrázky, aby si mohli lépe zapamatovat obsah.

Funkce a úkol

Zapomínání je přirozený proces a děje se často a všem po celý den. Zapomínáme, abychom se mohli soustředit na to podstatné. Zapomínání však může také znamenat ztrátu duševního vlastnictví a tím ztrátu kontaktu s realitou, jako je tomu u některých mozkových onemocnění.

Existují různé teorie o funkci a procesu zapomínání. Zapomínání nastává jednou, protože mezi pozorováním a zapamatováním věcí uplynul určitý čas. Každé slovo, každý pocit a každá myšlenka jsou ukotveny v naší paměti. Bez síly paměti by naše vědomí sestávalo pouze z vybraných okamžiků. Zapomínání také chrání nás před smyslovým přetížením, protože kdybychom si vzpomněli na všechny informace, již bychom nebyli schopni je zpracovat.

Až dodnes nebyl jazyk našeho mozku dešifrován. Skládá se ze 100 miliard nervových buněk, které jsou spojeny a vytvářejí hustou síť neuronů.

Pokud je nervová buňka vzrušena podnětem, který ji zasáhne, elektrický impulz se přenese do sousední buňky. Jakmile se naučíme něco nového a ukotví se v naší paměti, tato spojení mezi neurony se posilují, jsou hustší a silnější. Čím více toto opakujeme, tím silnější bude síť.

Proces zapamatování je přesto jako hádanka. Mnoho mezer je vyplněno hádáním. Zapomínání však také závisí na individuální fyzické kondici a výkonu mozku. Čím silnější je emoční zapojení, tím déle jsou informace uloženy.

Dojmy, které jsou spojeny s pozitivní náladou, se lépe zapamatují než méně dojemné dojmy. Paměť může být vycvičena velmi dobře, a tak lze výrazně zvýšit rychlost zpětného volání.

Zde najdete své léky

Nemoci a nemoci

Výkon paměti je znalost, kterou můžeme reprodukovat vědomě a nevědomě (např. Jízda na kole nebo psaní na stroji). Zapomnětlivost je posílena mnoha vlivy. Například stres je největším rizikovým faktorem zapomnění u zdravého člověka. Předpokládá se, že kortizol stresového hormonu poškozuje nervové buňky, které jsou zodpovědné za paměť.

Hypotalamus je zodpovědný za produkci kortizolu. Mechanismus zajišťuje, že příliš mnoho kortizolu není uvolňováno a že je zde neustále napětí. Tento kontrolní mechanismus nefunguje u lidí s depresí. Do mozku proudí stále více kortizolu, což vede k neustálému stresu a poklesu paměti.

I lidé s poškozením mozkových oblastí, které jsou odpovědné za paměť, si mohou uchovávat informace pouze po velmi krátkou dobu. Poškození hypokampu vede k těžké amnézii. V závislosti na typu onemocnění je ovlivněna krátkodobá nebo dlouhodobá paměť.

Účinky na výkon paměti jsou velmi odlišné a mohou se zlepšovat nebo zhoršovat v závislosti na tom, která oblast mozku je ovlivněna. Bez těchto oblastí není vědomé zapamatování minulosti možné. Příčiny mohou být nadměrné zneužívání alkoholu, mozková infekce nebo mozkové trauma.

Opačná situace je také v tom, že nemoc nebo nehoda vedou k velmi dobré paměti. To je však vzácné a lze to vidět například u některých lidí s autismem, kteří jsou vybaveni fotografickou pamětí.

S věkem paměť ukládá stále méně nových informací. Demence je nejnápadnější onemocnění, které je spojeno se změnami mozku a ztrátou paměti a vede k smrti v pokročilém stádiu. Toto onemocnění je rozděleno do tří fází, přičemž každá fáze trvá až sedm let. V některých případech si tito lidé již nemohou pamatovat své jméno a postupně zapomenout na nejjednodušší kroky. Například už neví, že se lžička při jídle dostane do úst.

Když je deprese vyléčena, vrátí se také normální paměť. Na rozdíl od deprese však ztráta paměti u pacientů s demencí již není reverzibilní.