chrápání nejen udržuje partnera vzhůru na několik hodin v noci, ale je také často nebezpečím pro chrápající osobu. Mnoho lidí si přeje, aby toto chrápání bylo možné jednoduše opravit. K tomu se uchýlí k známým domácím prostředkům. Ale jaké domácí opravné prostředky jsou k omezení chrápání? Postižení lidé často potřebují rychlou pomoc a rádi se uchylují k alternativním prostředkům, které obvykle dokážou malé zázraky.
Co pomáhá proti chrápání?
Existuje mnoho jednoduchých domácích prostředků, které mohou pomoci zastavit chrápání. U lidí s nadváhou může ztráta hmotnosti znamenat zázraky. Po většinu času postižení lidé dokonce zjistili, že chrápání úplně zmizí a neobnovuje se.
Kromě toho existuje určitá skupina lidí, kteří chrápají jen tehdy, když mají nachlazení. Zde je důležité opravit nachlazení a chrápání se automaticky zastaví. K tomu jsou zvláště vhodné studené lázně, parní lázně nebo jednoduchý nosní sprej.
Kromě toho konzumace alkoholu krátce před spaním může také vést k chrápání. Kuřáci jsou také často zasaženi. Proto byste se měli zdržet pití alkoholických nápojů několik hodin před spaním a v případě potřeby omezit kouření. Také pomáhá většině lidí chodit do postele v pravidelném čase, aby působili proti chrápání.
Obzvláště populární domácí lék je tip, který vždy usne na vaší straně. Většina lidí postihla pouze chrápání v poloze na zádech. Protože však během spánku jen stěží můžete ovlivnit držení těla, je vhodné k zádům připojit tenisový míček. Tím je zajištěno, že se nespí v poloze na zádech.
Někteří postižení lidé také hlásí velký úspěch u tzv. Chrápacích náplastí. Jsou k dispozici v každé lékárně a jsou přilepené na nosu a usnadňují dýchání.
Účinný krk může podpořit i efekt a měl by se používat místo běžného polštáře.
Některým lidem pomáhá také vodní mísa umístěná vedle postele. K tomu by mělo být přidáno asi 20 kapek eukalyptového oleje. Navíc chrání chrápání také speciální čaje. To je možné například u čaje vyrobeného z listů arniky, lipových květů nebo dokonce ze šalvěje. To by se mělo vypít asi hodinu před spaním, aby se čaj mohl rozvinout.
Rychlá pomoc
Známé domácí opravné prostředky mohou v zásadě zmírnit chrápání a tím ho pouze omezit. Trvalé vyléčení může proběhnout pouze v případě, že chrápání je způsobeno chladem, konzumací nikotinu nebo obezitou.
Pokud se chcete vzdát chirurgických opatření, domácí opravné prostředky mohou život s chrápáním zpříjemnit pravidelným používáním určitých chování a všechny se rychle vyvíjejí, pokud je nalezen správný domácí lék.
Postižené osoby často spí hned několik nocí, aniž by při používání chování chrápaly. I když se chrápání opakuje každou chvíli v noci, domácí opravné prostředky jsou stále rozumnou alternativou, která může rychle vést k úspěchu.
Zde najdete své léky
➔ Léky na poruchy spánkuAlternativní prostředky
Alternativní prostředky jsou v boji proti chrápání stále populárnější. Akupunktura se v této souvislosti často provádí.
Zde se do takzvaného hlavního bodu 17 přivádí jedna nebo více jehel. Tento bod se nachází v blízkosti klíční kosti a je také spojen s dýchacími orgány. Jehly zůstávají přilepené v kůži půl hodiny, než jsou znovu odstraněny. Aby však bylo dosaženo dobrého výsledku, musí být toto ošetření opakováno nejméně desetkrát. Tato forma léčby může omezit chrápání a v některých případech ho úplně odstranit.
Existují také některé homeopatické přípravky proti chrápání. Patří sem například krční spreje a nosní krémy. Zajišťují vlhkost v odpovídající oblasti a omezují chování chrápání.
