V kolektivním termínu Menstruační křeče Jsou shrnuty různé fyzické, psychologické a psychosomatické obtíže, které se mohou vyskytnout u žen v plodném věku před a během jejich období. Nejběžnější jsou PMS, premenstruační syndrom a dysmenorea, tzv. Období bolesti. Pro léčbu těchto a dalších stížností existují některé metody a léky v konvenční medicíně i v alternativní medicíně a v oblasti domácích léků.
Co pomáhá proti menstruačním křečím?
Zaprvé je důležité, aby postižené pochopili, co jsou menstruační křeče a co je způsobuje. Dívky, které mají první období, nebo ženy, které nejsou dostatečně informovány nikoliv kvůli svému věku, ale kvůli jiným okolnostem, by proto měly být nejprve informovány o procesech v jejich tělech ao souvisejících příznacích během jejich období.
Například dochází k menstruační bolesti způsobené prostaglandiny (řada 2). Jedná se o messengerové látky produkované tělem, které způsobují kontrakce děložních svalů, jakmile se děložní výstelka uvolní. Tato kontrakce svalů oslabuje průtok krve do dělohy, což je příčinou bolesti. Pro tuto dobovou bolest existují různé úlevy od bolesti.
Na jedné straně nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), které se primárně používají proti revmatismu. Na druhé straně, antikoncepční prostředky (antikoncepční pilulky), které obsahují hormon chlormadionacetát (CMA). Předpokládá se, že to inhibuje tvorbu prostaglandinů řady 2. „Pilulka“ také inhibuje hormonální nerovnováhu způsobenou menstruací.
Léky volně prodejné, které obsahují látky proti bolesti, jako je paracetamol nebo ibuprofen, mohou mít také pozitivní účinek na menstruační bolest. Pokud nepracují, je třeba s lékařem projednat vyšší dávku nebo přechod na jiný lék.
Rychlá pomoc
Existují také některé konvenční léčiva proti kolektivním symptomům tzv. PMS, ale mohou být také redukovány vědomým životním stylem a pozorováním příznaků PMS a účinných protiopatření.
Fyzické potíže, které jsou shrnuty pod názvem PMS, jsou například zadržování vody v tkáni (otoky), únava a vyčerpání, problémy s oběhem, bolest hlavy a zad, migréna, nadýmání, nauzea, zvracení a průjem. Pro každou z těchto individuálních stížností existují běžné léky i domácí léčivé přípravky. Edémům, únavě a pocitu plnosti lze zabránit cvičením a vyhýbáním se slaným jídlům, čokoládě, alkoholu a kofeinu.
Příznaky ovlivňující gastrointestinální trakt mohou být zmírněny použitím kmínového oleje nebo bylinného a zejména heřmánkového čaje. Silnou bolest, které nelze zabránit preventivními opatřeními nebo migrénami, lze obvykle léčit pouze lékařsky. Psychologické aspekty PMS mohou být potlačeny přijetím relaxačních opatření, jako je chůze, jízda na kole, jogging nebo plavání.
Pokud je to možné, měly by se aktivity ve volném čase konat na čerstvém vzduchu a v přírodě. Tmavé místnosti je třeba se vyhnout. Relaxační opatření, jako jsou koupele, masáže, autogenní trénink a jóga, mohou také pomoci proti PMS jako celku - stejně jako vyvážené stravě a zdravému spánku.
Zde najdete své léky
➔ Léky na menstruační křečeAlternativní prostředky
Podle toho jsou nejúčinnějšími domácími léky na menstruační křeče teplo, relaxace, rozptýlení a cvičení. K přípravě heřmánkového čaje nebo heřmánkového výluhu lze v této souvislosti použít procházku ke sběru heřmánku (Matricaria Chamomilla).
Najdete je na silnicích, v obilných polích a v polích. Pokud máte v domě vlastní zahradu nebo bylinkový květ, můžete pěstovat i meduňku (Melissa officinalis). Heřmánek lze sbírat od května do srpna, listy meduňky se sbírají na začátku květu v červnu a začátkem července. Obě rostliny lze použít jako čaje k uklidnění gastrointestinálního traktu, břicha a mysli. Lze je také použít k ohřevu obálek.
Existují také homeopatické léky na menstruační křeče. Colocynthis pomáhá při duševních příznacích, jako je neklid, podrážděnost a deprese. Citlivost na bolest a podrážděnost je léčena chamomilou, tj. Heřmánkem. China officinalis může poskytnout úlevu při poruchách oběhu a závratě, bolesti hlavy a bolesti břicha.
